Aturan Makan yang Baik Selama Kehamilan

Beberapa Pertanyaan tentang Berat Badan Ibu dan Janin Selama Kehamilan

Dokter memperingatkan bahwa wanita hamil lebih mungkin untuk mendapatkan terlalu banyak berat badan jika mereka makan terlalu banyak. Dan itulah mengapa ibu hampir tidak menurunkan berat badan setelah melahirkan.

Makan dengan baik, makan untuk dua orang, makan untuk janin Anda adalah sesuatu yang banyak wanita hamil percaya.

Tetapi fakta makan berlebihan menyebabkan sistem pencernaan berfungsi terus menerus. Ini menyebabkan kesulitan dalam mengubah berat janin.

Pada saat yang sama, dokter telah memperingatkan bahwa wanita hamil lebih mungkin untuk mendapatkan terlalu banyak berat badan jika mereka makan terlalu banyak. Dan ibu sering bertanya-tanya: Mengapa penurunan berat badan setelah melahirkan sangat sulit?

Para peneliti dari Medical Research Council (MRC) Scientific Center telah menemukan jawaban atas pertanyaan di atas melalui studi tentang lalat buah.

Lalat buah memiliki banyak kesamaan dalam sistem pencernaan mereka dengan manusia. Penelitian pada lalat buah menunjukkan bahwa selama kehamilan mereka menyerap dan menyimpan lebih banyak energi ke dalam tubuh dari jumlah makanan yang sama.

Lalat buah menghasilkan hormon segera setelah kawin yang mengaktifkan pertumbuhan di usus dan memfasilitasi tubuh untuk menyimpan lebih banyak lemak.

Para peneliti telah menunjukkan bahwa hormon bekerja dengan cara yang mirip dengan hormon tiroid manusia, yang mengatur kebutuhan energi tubuh.

Aturan makan yang baik selama kehamilan

Wanita hamil lebih mungkin kelebihan berat badan jika mereka makan terlalu banyak. Dan itulah mengapa mereka hampir tidak menurunkan berat badan setelah melahirkan.

Para penulis artikel tersebut menyatakan bahwa perubahan pada saluran pencernaan dapat berlangsung lama setelah bayi lahir dan bayi tersebut disusui.

Dr Irene Miguel-Aliaga, dari Pusat Penelitian Klinis dalam Ilmu Klinis (MRC) di London, mengatakan: “Studi sebelumnya telah menunjukkan bahwa makan selama dua periode kehamilan tidak diperlukan, dan penelitian kami menunjukkan bahwa ini karena sistem pencernaan telah mengantisipasi tuntutan bahwa bayi tumbuh di tubuh kita. ”

Co-author, Dr Jake Jacobson, juga dari Pusat MRC untuk Ilmu Klinis, menambahkan: “Di antara lalat yang telah kami pelajari adalah bahwa pada manusia, lalat juga digunakan dan disimpan.

Kita memiliki lemak, dan metabolisme mereka dikendalikan oleh hormon yang sama. Ini adalah salah satu alasan biologis bahwa beberapa wanita merasa sulit menurunkan berat badan setelah lahir. ”

Para ilmuwan yang menulis di jurnal eLife mengatakan bahwa perubahan metabolisme tampaknya memainkan peran dalam menentukan kesuburan.

Lalat hanya menghasilkan sejumlah kecil telur ketika hormon remaja diblokir oleh ekspansi saluran usus mereka.

Para peneliti juga menambahkan bahwa jika kadar hormon ibu tidak normal setelah lahir, ini akan menyebabkan ibu hamil mengkonsumsi lebih banyak kalori daripada yang dibutuhkan.

Perubahan dalam sistem pencernaan yang sama dapat berkontribusi untuk mempertahankan berat badan setelah kehamilan pada ibu.

Dr Joe McNamara, kepala manajemen populasi dan sistem medis di MRC, mengatakan: “Ini adalah studi kasus untuk menjelaskan sains untuk pertanyaan mengapa makan dua orang selama kehamilan tidak.

Diperlukan, dan bahkan mungkin berbahaya, diet ibu dapat mempengaruhi kecenderungan anak yang gemuk di kemudian hari. ”

Dokter juga memperingatkan bahwa ibu yang mengalami obesitas selama kehamilan dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan yang serius bagi diri mereka sendiri dan bayi mereka.

Saat ini, dokter hanya menyarankan ibu untuk makan sedikit lebih banyak untuk menambah sekitar 200 kalori dalam tiga bulan terakhir kehamilan.